Lão hóa da là một quá trình tự nhiên của cơ thể, tuy nhiên, nó có thể được tăng cường hoặc chậm lại bằng cách điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, chăm sóc da và phong cách sống. Lão hóa da thường bắt đầu vào độ tuổi trung niên, khi da bắt đầu mất đi độ đàn hồi và khả năng tự phục hồi, dẫn đến nếp nhăn, đốm nâu, da khô và xỉn màu. Các nguyên nhân gây lão hóa da bao gồm:

• Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: tia cực tím (UV) gây hại cho da và làm cho da mất đi độ đàn hồi, dẫn đến sự xuất hiện của nếp nhăn và đốm nâu.
• Khói thuốc: khói thuốc chứa các chất độc hại có thể gây hại cho tế bào da và gây tổn thương cho sự đàn hồi của da.
• Stress: stress có thể làm tăng sản xuất cortisol, một hormone có thể phá hủy collagen và elastin, hai protein quan trọng giúp da giữ được độ đàn hồi.
• Chế độ ăn uống: chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của da. Ăn nhiều đường và tinh bột có thể làm giảm khả năng đàn hồi của da.
• Thuốc lá và rượu: cả hai đều gây hại cho da và gây ra các dấu hiệu lão hóa, bao gồm mất nước và mất độ đàn hồi.

Tuy nhiên, có thể chậm lại quá trình lão hóa da bằng cách chăm sóc da đúng cách, bao gồm:

• Sử dụng kem chống nắng: sử dụng kem chống nắng là một trong những cách đơn giản nhất để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.
• Sử dụng sản phẩm chăm sóc da chứa chất chống oxy hóa: chất chống oxy hóa có thể giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do gây hại.
• Duy trì độ ẩm cho da: sử dụng sản phẩm chăm sóc da có chứa thành phần giúp giữ ẩm để giúp da đàn hồi hơn.
• Tập thể dục thường xuyên: tập thể dục giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường sản xuất